Qu'est-ce qu'une addiction aux jeux vidéos ?
Comme d'autres addictions déjà connues, celle aux jeux vidéos est considérée aujourd'hui comme un trouble ("gaming disorder" en anglais), lié directement à l'usage des jeux vidéos.
Il ne s'agit pas de déclarer tout pratique excessive comme addiction bien sûr, mais de décrire un comportement qui a des répercutions sur la vie quotidienne de l'adolescent (ou de l'adulte).
La définition courante du gaming disorder est la suivante :
« un comportement lié aux jeux vidéos sur Internet ou hors ligne, qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité croissante accordée au jeu par rapport à d’autres activités, au point qu’il prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt »
Le trouble apparait donc quand la pratique du jeu vidéo empiète sur d'autres activités (sociales, familiales, scolaires par exemple). De plus, l'utilisateur ne diminue pas son activité, même quand il est conscient des conséquences négatives sur sa vie. C'est ce qui devient problématique : la pratique du jeu vidéo se fait au détriment de sa vie personnelle.
D'autre part, nul besoin de s'alarmer trop rapidement. Pour que l'on puisse parler d'addiction, il faut que ce comportement s'installe dans le temps : selon l'OMS, pour établir un diagnostic, le comportement doit durer depuis plus d'un an.
Il ne s'agit pas de déclarer tout pratique excessive comme addiction bien sûr, mais de décrire un comportement qui a des répercutions sur la vie quotidienne de l'adolescent (ou de l'adulte).
La définition courante du gaming disorder est la suivante :
« un comportement lié aux jeux vidéos sur Internet ou hors ligne, qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité croissante accordée au jeu par rapport à d’autres activités, au point qu’il prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt »
Le trouble apparait donc quand la pratique du jeu vidéo empiète sur d'autres activités (sociales, familiales, scolaires par exemple). De plus, l'utilisateur ne diminue pas son activité, même quand il est conscient des conséquences négatives sur sa vie. C'est ce qui devient problématique : la pratique du jeu vidéo se fait au détriment de sa vie personnelle.
D'autre part, nul besoin de s'alarmer trop rapidement. Pour que l'on puisse parler d'addiction, il faut que ce comportement s'installe dans le temps : selon l'OMS, pour établir un diagnostic, le comportement doit durer depuis plus d'un an.
Quels repères quand on est parent ?
On ne peut ignorer aujourd'hui que ce trouble va se développer dans les années à venir; cependant il faut rester prudent devant l'usage parfois excessif des adolescents.
Voici quelques recommandations de bon sens pour surveiller la pratique de son adolescent :
- Rester vigilant sur le temps passé à jouer aux jeux vidéos (il existe des moyens simples pour se tenir au courant du temps passé sur les jeux et l'augmentation de ce temps). Et l'appréciation de votre adolescent ne suffit pas : devant un jeu vidéo, un adolescent a tendance à perdre la notion du temps.
- Vérifier que son adolescent ne délaisse pas des activités importantes : la vie familiale, sa scolarité, son sport, ses amis.
- Pour les plus jeunes, éviter de les laisser trop longtemps seuls, sans surveillance, en présence de jeux vidéos : les plus jeunes sont aussi les plus vulnérables.
- Bien sûr, si vous avez des doutes ou des inquiétudes, parlez-en à un professionnel. Mieux vaut prendre les choses en main rapidement. Quand le trouble est installé, il est beaucoup plus difficile et long de s'en sortir.
Voici quelques recommandations de bon sens pour surveiller la pratique de son adolescent :
- Rester vigilant sur le temps passé à jouer aux jeux vidéos (il existe des moyens simples pour se tenir au courant du temps passé sur les jeux et l'augmentation de ce temps). Et l'appréciation de votre adolescent ne suffit pas : devant un jeu vidéo, un adolescent a tendance à perdre la notion du temps.
- Vérifier que son adolescent ne délaisse pas des activités importantes : la vie familiale, sa scolarité, son sport, ses amis.
- Pour les plus jeunes, éviter de les laisser trop longtemps seuls, sans surveillance, en présence de jeux vidéos : les plus jeunes sont aussi les plus vulnérables.
- Bien sûr, si vous avez des doutes ou des inquiétudes, parlez-en à un professionnel. Mieux vaut prendre les choses en main rapidement. Quand le trouble est installé, il est beaucoup plus difficile et long de s'en sortir.
Voir aussi d'autres articles :
- Etes-vous accros aux jeux vidéos ?
- Article sur le danger des smartphones
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Si ce sujet vous intéresse, vous trouverez des conseils approfondis et plus de contenus ici : La webconférence : "Mal-être et suicide : des outils pour accompagner l'adolescent" (accès libre pour les abonnés) L'atelier Elearning : "Mal-être de l'ado : décoder, évaluer et accompagner" Le tuto (vidéo) "Mon ado manque de confiance en lui" (gratuit) La webconférence : "Addictions : comprendre et aider l'ado" Le parcours parents d'ados
Vous voulez aller plus loin ?
Vous pensez être concerné par la situation et n’arrivez pas à y remédier seul ?
La situation devient ingérable ?
L’aide d’un professionnel pourra vous être utile.
Un atelier-parent en Elearning pour gérer la question des écrans à la maison vous permettra d’intervenir étape par étape avec les conseils d’une spécialiste, pour sortir de cette situation difficile. Vous pourrez poser vos questions et être guidés par un professionnels jusqu’à ce que la situation se soit résolue.
Je découvre l’atelier-parent sur les jeux vidéos et les écrans >
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