Le cahier ludique et pratique pour préserver son bien-être mental


On peut vite se sentir perdu face à la quantité faramineuse d’informations qui existe pour prendre soin de sa santé mentale. De même, il existe un risque non négligeable de tomber sur des conseils douteux, voire dangereux.

La trousse de secours mental est née afin de répondre à cette difficulté de trouver rapidement des informations fiables et accessibles pour prendre soin de soi.
L’objectif de ce cahier est de permettre à chacun d’avoir toujours à portée de main une diversité de solutions pratiques et validées scientifiquement pour préserver son bien-être mental. Le tout, dans un format ludique et pédagogique !
Découvrez lors de cette conférence en ligne comment la trousse de secours a été développée et saisissez-vous de premières pistes pour préserver votre bien-être mental.


Conférencière : Lara Chehade est formatrice en santé mentale et fondatrice de Movendo